2017年7月29日土曜日

ちょこっと水出し生活

ふと思いたって、ちょこっと水出し生活をしています。

きっかけは友人から砂糖を抜いたら心身の変化があったと聞いて私もやってみようかなと思い、いろいろと調べていたところ、「水毒」という言葉にピンときました。

自分に合うか合わないかはともかく、思いついたら試してみるのが好きなので、今回は水出し生活をしてみることにしました^^

『今日から水出し生活』(石原新菜著)によると、「水毒」とは身体にとりいれた水分が、多すぎたり、よけいな部分にたまってしまうと、むくみや冷えなど不調の原因となることをいいます。

この本にはいろいろな水出しのメソッドが紹介されていますが、私が今実践しているのは、次の項目です。

1)朝食にニンジンリンゴジュースを飲む
2)ショウガ紅茶を飲む
3)つねに腹巻をする
4)スクワットや運動をする
5)のどがかわくまで飲まない、お腹がすくまで食べない
6)シャワーではなく、湯船につかる。


1~6まで、できる範囲でゆるーい感じでやっています。


たとえばニンジンリンゴジュースはフレッシュジュースが作れればいいのですが、うちにはジューサーがないので、市販のニンジンジュースとリンゴジュースを混ぜて飲んでいます。


「水出し生活」を意識してやり始めて一週間ほどの変化はというと、

・お腹が温まり、トイレにいく回数が減っている

ショウガ紅茶は利尿作用があります。ショウガ紅茶を飲み続けると余分な水分は排出されるのでトイレの回数も多くなります。
私の場合はそれまでもコーヒーを飲んでばかりいたのでお腹が冷え、トイレにいってもまたすぎにトイレに行きたくなるのが悩みでしたが、ショウガ紅茶を飲んでお腹が温まるせいか、トイレに行く回数は以前よりも減った気がします。

・コーヒーを飲まなくなった。

「1日1度はコーヒーを飲まないと目が痛くなる。仕事モードの時は紅茶よりも絶対コーヒー!」だったのが、今はコーヒーを飲まなくてもよくなりました!
自分としては、すごく大きな変化です。さすがにコーヒーをやめて2日ぐらいは目が痛くて仕方がなかったのですが、今は隣でコーヒーを飲んでいる人がいても飲みたくならないのが不思議です。

・スクワットや運動をするようになった

もともと運動をすることは好きなのですが、一人では続けられずなにか続けられるスポーツはないかなと探していました。いまは、お風呂の前にスクワットと時間があれば30分ほどウォーキングをしています。一人では続けられないというのも思い込みだったのかもしれません。
いつまで続けられるかわかりませんが(笑)、やっぱり運動をしたあとは気持ちがいいなと感じます。

これからまたどんな心身の変化があるのか、もう少し続けてみます♪


本には、「水は1日2リットルも必要ない」「ヘルシーなくだものも水太りの原因になる」など、美容や健康のためにはよいとされていたことが、実はむくみや冷えの原因になるということが書かれており、いろいろな考え方があるのだなと思いました。

昔から常識とされているようなことが、今ではむしろやめたほうがいい方法になっていたり、世の中本当にたくさんの情報がありますが、実際に自分で試してみて、自分に合った方法を生活に取りいれていければいいなと思います。



2017年7月27日木曜日

アクセス・バーズ™

私たちは、日々思考をしながら生活をしています。

一説によると、人間は一日に60,000回も思考をしているそうです。

思考は次々と頭の中に浮かんできます。

すぐに消えていく軽い思考もあれば、記憶や感覚・感情とともにずっと残り続ける重い思考もあります。

思考しつづけていると、とらわれた考え、条件付け、限界感が強くなり、人生の可能性を狭めてしまいます。

例えば、仕事面や恋愛面、経済面などあらゆる場面でチャンスがめぐってきても、
「私が受け取ってもいいのだろうか?」
「もっといい条件があるのではないか?」
など思考がいろいろと働いてしまうと、せっかくきていたチャンスを逃してしまうでしょう。


人は本来、無限の存在です。

次々と頭の中に思考が浮かんできても、思考にとらわれなくなると、 自分本来のパワーがよみがえり、さまざまなチャンスを受け取れるようになります。


アクセス・バーズ™とは?


アクセス・バーズ™のセッションは、知らず知らずのうちに溜め込んだ思考のかたまりを流し、人生のさまざまな場面でよりよいものを受け取るための「脳の断捨離」ともいえるツールです。

1990年代に、アメリカのギャリー・ダグラスによって創始されました。

アクセス・バーズは、頭部の32箇所のポイントのことです。

そこには、人生を送っていく中で重要だと思った考え、アイデア、信念、感情、態度などが溜め込まれています。

アクセス・バーズ™のセッションは、そのポイントにふれることで、ポイントにたまったエネルギーを流していきます。

例えば、アクセス・バーズの32箇所のポイントをPCのハードドライブとイメージするとわかりやすいかもしれません。

セッションでは、ポイントに軽くふれていくことで、PCに保存していたファイルを削除するように、エネルギーを解放していきます。

不要なエネルギーが流れていくと、脳波がゆっくりになり、自分本来のパワーがよみがえってきます。

ものの見方が変わり、過去、未来にとらわれず、今に生きるようになります。

そして、よりよいものを受け取れる本来の能力、可能性に満ちた生き方が開かれてきます。


Access Bars®とは?



ilonowaのセッションメニューはこちら

アクセスバーズのご感想 その1

アクセスバーズ™セッションの感想をいただきました。

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ゆうこさん

昨日はアクセスバーズありがとうございましたm(__)m

終ったあと、体の力が抜けて心地よかったんですが、今日になってみて、思考が明らかに落ち着いてます。
やることや、片付けることを目にする度にイライラや怒りを感じてたんですが、今日は、目にしてもあーあるねーという感覚です。

一生懸命取り組めない自分に対しても、しょうがないじゃん、まあ、そういうときも有るよね~みたいな緩い感じでいられて、すごく楽ですよー

精神状態がそうなってみると、余裕が生まれて、じゃ、色塗りもやってみるか…という気持ちにも今日は(笑)!なってます。

本当にありがとうございました!!
取り急ぎご報告まで♪

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こちらこそありがとうございます^^


アクセスバーズ™のセッションは、施術ベットに横になっていただき、頭部の32個所のポイントを触れていきます。

カウンセリングはありません。

ヒーリング音楽もかけません。

ヒーリング音楽をかけると、リラックスできるのはいいのですが、溜め込まれた考え、アイデア、信念、感情、態度などが落ち着いてしまい、不要なエネルギーを解き放せなくなるからです。


アクセスバーズ創始者のギャリーとデーンは、よくテレビを見ながらセッションをやっているそうです。

テレビや映画は、音楽よりもより動的であり、記憶や感情をよびさますもので、より多くの不要なエネルギーを解放できることがあるからだそうです。

アクセスバーズは、感情を揺り動かしてエネルギーを解放するツールなのですね。



頭の中が思考でいっぱいになって、もう何も考えたくない、話すのも嫌なとき。

いろいろとやりたいことはあるけど、心身がだるく、無気力になってしまうとき。

そんな自分を責めてしまうとき。

そんなときは、シンプルながら効果的なアクセスバーズがおすすめです。


アクセスバーズ™モニターセッションのご案内はこちら
ilonowaのセッションメニューはこちら

2017年7月6日木曜日

ゼニスオメガヒーリングミニ体験セッションのご案内

ゼニスオメガ™ヒーリングセッションに興味があるけどまずはおためしで受けてみたい方に気軽に受けていただけるミニ体験セッションをご用意しました。


ゼニスオメガヒーリングとは?


ゼニスオメガ™ヒーリングは、ゼニスオメガの光と色の波動を心身の不調和な部分に送ることによってブロッケージ(障害物)を解消するエネルギーワークです。

光と色の波動は心身のエネルギーの流れを修復し、知らず知らずのうちに作り上げた不要なパターンや偏ったプログラムを解消します。

ブロッケージがクリアになると、思い込み、パターン、問題だと思っていたものから解放され、考え方や感じ方、物の見方などが変わります。

そして、心にゆとりが生まれ、可能性のある生き方を選択できるようになります。

こんな方におすすめ

  • 人間関係・仕事・パートナーシップ、お金などでなにかうまくいかないと感じるとき
  • 年齢に伴うお悩み
  • 孤独感、不安感がある
  • いつも同じことでうまくいかない気がする
  • 自分に自信がない
  • もっと自分らしく生きたい             …など


ゼニスオメガ™ヒーリングには、愛、恐れ、許し、喜びなど、それぞれ目的に合わせた特定のエネルギーのシートがあり、その数は400種類以上にもなります。

ilonowaでは約200種類のシートを活用してセッションをしています。(2017年7月現在)



~ゼニスオメガヒーリングミニ体験セッションのご案内~


ゼニスオメガヒーリングミニ体験セッション(対面・遠隔) 

約40分  3,500円


(セッション内容)

・気になるテーマを1つ書き出していただき、それについてお話をお伺いします。
・あらかじめ用意しています数種類のシートの中から最適なシートを2つ選び、そのエネルギーをお送りします。
・セッション前後の説明とカウンセリングが約30分、エネルギーを送る時間が約10分のミニセッションです。


(対面セッションに興味のある方へ)

・セッションは、JR、東京メトロ丸の内線荻窪駅から徒歩5分ほどのセッションルームで行います。住所はご予約後にお知らせ致します。
・セッションは現在、土日祝10:00~21:00に承っております。


(対面セッションに興味のある方へ)

・相談内容をメールやSkypeでお伺いし、その後、あらかじめ用意しています数種類のシートの中から最適なシートを2つ選び、そのエネルギーをお送りします。
・セッション前後の説明とカウンセリングが約30分、エネルギーを送る時間が約10分のミニセッションです。
・初回で遠隔セッションをご希望の方は、身長をお伺いするのと、お写真をメールでお送りいただくことになりますのでご了承ください。
・セッションは、土日祝10:00~21:00のほか、平日20:00~22:00も対応可能ですので、ご相談ください。


ご予約の方法


ilonowa.healing☆gmail.com(☆を@に変えてください)に以下の内容を入力いただき、送信してください。
  1. お名前
  2. メールアドレス
  3. お電話番号
  4. メッセージにご希望のメニューとご希望の日時をご入力ください。
お申込み後、こちらより折り返しご連絡をさせていただきます。

3日以内に返信がない場合は、送受信に障害がある可能性がありますので、お手数ですがilonowa.healing☆gmail.com(☆を@に変えてください)まで再度お送りいただくか、お手持ちの違うメールアドレスよりお送りください。

受信拒否設定などをされている場合は、受信許可に変更をお願いいたします。


お読みください

  • ilonowaのセッションのご予約は、女性限定・完全予約制とさせていただいております。
  • セッション料金は原則指定口座への事前振込をお願いしております。振込手数料はご負担下さいますよう、予めご了承ください。
  • 現在、心療内科・精神科に通院中の方はセッションをお受けすることができない場合もございます
  • ilonowaの提供するヒーリングセッションは特定の病気に対して診断を下したり、治療を行うものではありません。医療行為ではなく、ブロッケージを解消することが目的のヒーリングであることをご了承ください。
  • ilonowaの提供するヒーリングセッションは、宗教とは一切関係がありません。


キャンセルポリシー

  • セッションのキャンセルは、できるだけお早めにお知らせください。
  • 4日前までのキャンセルについては、振込手数料を除いたセッション料金の全額を返金いたします。
    3日前~前日までのキャンセルに関しては、振込手数料を除いたセッション料金の半額を返金いたします。
    当日のキャンセルに関しては、セッション料金の100%とし、返金はしかねますのでご了承ください。
  • ご予約日の振替は前々日までにご連絡ください。

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